Ønsket om å bli eier av en luksuriøs brunfarge presser jentene til å tilbringe mange timer på stranden i åpen sol. For å ikke brenne ut under varme stråler, lær deg å sole deg riktig.
Innbyggere i den urbane jungelen utsetter kroppene sine for ultrafiolett lys, og ankommer knapt anlegget. For at en brunfarge skal "ligge" på huden din jevnt og uten konsekvenser, trenger du imidlertid:
1. Velg riktig strandklær. Det er tåpelig og hensynsløs å være på stranden i den ene bikini-badedrakten i flere timer. Ta med deg en organza- eller chiffongunika eller tankini-topp. Når du blir varm eller føler en viss kriblende følelse på huden din, bruk en tank-top over badedrakten. Generelt er det bedre å ikke vises i solen fra 12 til 16 timer uten kappe og hodeplagg.
2. Mens du er på ferie, må du drikke komplekser som inneholder vitamin A og PP. For at en brunfarge skal vises på kort tid og være jevn, uten rødhet og forbrenning, må kroppen ha tilstrekkelig mengde melanin - og disse vitaminene bidrar til produksjonen. Den uavbrutte "produksjonen" hjelper absorpsjonen av ultrafiolette stråler, mens mangelen på den gjør huden praktisk talt forsvarsløs mot de varme strålene i solen.
3. Følg nøye med på tilstanden til huden. Hvis i går på stranden brakte et par brannskader på ryggen, kjøp hydrokortison salve eller bepanten på apoteket. Påfør en liten mengde på de rødlige områdene om kvelden etter dusjing for å stoppe ytterligere forbrenning av huden.
4. Bruk solkrem aktivt. Før du går til stranden, bruk en spesiell krem eller krem med passende UV-beskyttelse på huden din. Emballasjen til kremen bør merkes tilsvarende: Hvis du planlegger å slappe av på feriesteder med en "myk" sol (Krasnodar Territory, Thailand, Bora Bora), vil du være fornøyd med tallet 10 til 25 på etiketten til produktet, hvis du vil tilbringe en ferie i Goa eller i Egypt, hvor solstrålene ser ut til å ønske å forbrenne alt rundt dem - SPF-faktoren skal være lik 35-50 enheter.
