Husker du hvordan sangen sang: "Summer is a small life"? Og for å ha noe å huske om vinteren, la oss leve denne varme sommeren på stranden! Men strandlivet bør ikke bli et ukontrollert opphold under den brennende solen. For å unngå helseproblemer, bør du følge enkle retningslinjer for hvordan du skal sole deg riktig på stranden.
Eksponering for solen blir skadelig for huden etter 15 minutter av en persons opphold under de brennende strålene. Å sole seg riktig betyr ikke at du må velte deg i timevis i solen og vente på en sjokoladefarget hud. Faktum er at melanin, eller pigmentet som flekker huden, produseres av kroppen bare de første 50 minuttene av eksponering for solen. Men for å ødelegge en solbrunhet og til og med provosere utseendet til alvorlige sykdommer, kan en overdreven dose solstråling være ganske enkel. For små barn er langvarig eksponering for solen for risikabelt: For dem øker solbrenthet i barndommen risikoen for å utvikle hudkreft i voksen alder med 20 ganger. Før du skal sole deg på stranden, må du forberede huden din. Rengjør huden, lei vinteren, fra døde celler med en skrubb, smør med beskyttende melk før du går til stranden, bruk en krem på stranden for ikke å brenne. Soling fra solen vises saktere, men vil umiddelbart få en vakker sjokoladefarge og vil ligge jevnere. Forresten, solbrenthet kan kurere en rekke dermatologiske sykdommer. Unngå sminke på stranden. Ingen grunnlag vil beskytte ansiktet ditt mot solskader og forbrenninger, og noen kosmetikk kan til og med trekke inn overflødige solstråler. Varmen og vannet på stranden vil helt sikkert gjøre sminke uskarpe. Det anbefales ikke å bruke skrubb etter soling på stranden. Etter soling i solen, la huden komme seg etter eksponering for varme stråler - ikke fjern det øverste laget med skrubb. Hvis du er solbrent, kan du bruke et folkemiddel - rømme eller kefir. Men det er spesielle gjenoppbyggende kremer etter solbrenthet med fuktighetsgivende, avkjølende og beroligende effekter. De kan brukes ikke bare ved solbrenthet, men også etter riktig soling - de forhindrer effektivt flassing og gjør solbrunheten vedvarende.
