Det er vanskelig å forestille seg helligdager uten en velsmakende godbit, spesielt når det gjelder nyttår. Vertinnene forbereder seg på denne ferien på forhånd og prøver å overraske kjære med deilige og varierte retter. Det er derfor ikke vanskelig å spise mye i ferien, men mulig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke sett deg sulten ved bordet, det er bedre å ha et lett måltid før feiringen. Legg en skje med oppvasken du vil prøve på tallerkenen din. Ikke tilsett tilsetningsstoffer.
Steg 2
Ikke spis brød. Det er et tilstrekkelig antall retter på festbordet for ikke å overbelaste magen med overflødig karbohydrater.
Trinn 3
Unngå tette sideretter, de kan godt erstattes av salater. Derfor kan potetmos, som er så elsket av mange, bli igjen til andre høytider.
Trinn 4
La bakverk smake dagen etter. Ganske ofte er et stykke fettkake spist etter et solid måltid overflødig. Hvis et måltid uten søtsaker virker mindre festlig, kan du foretrekke lette desserter basert på frukt, soufflé eller iskrem.
Trinn 5
For å unngå overspising på nyttår, planlegg feiringen din på en slik måte at du kan forlate bordet. Det kan være aktive utespill, hjemmekonkurranser eller spørrekonkurranser, bare å gå nedover gaten. Så kalorier blir brukt mer aktivt, og det blir mye mindre tid til å spise.
Trinn 6
Ikke bruk for mye alkohol, de gir appetitten, og derfor mister du kontrollen over mengden mat som spises.
