Helgen er en hvileperiode fra jobben, og også en mulighet til å nyte fritiden. Hvis du planlegger disse dagene riktig, vil det være nok tid til en rekke aktiviteter. Hvis du utarbeider en tidsplan på forhånd, vil det vise seg å innse alt som ble unnfanget.
Noen foretrekker å få nok søvn i helgene, andre utsetter husarbeid i disse dager, noen drømmer om å vie denne tiden til sine kjære, noen løper vekk fra ethvert selskap. Og noen ganger trenger du å gjøre alt, så du må bli revet og bekymret. Å ha en klar tidsplan kan bidra til å gjøre livet mer forutsigbart og også hjelpe deg med å unngå unødvendige handlinger.
Planlegger
Å lage en gjøremålsliste for helgen bør gjøres i god tid. Om et par dager kan du allerede begynne å ta notater. Først må du skrive ned alle obligatoriske oppgaver som må gjøres. Fordel dem i rekkefølge etter betydning, legg først de som er veldig viktige å gjøre, så mindre viktige, på slutten av listen hva som kan overføres eller ikke. For hvert tilfelle må du skrive ned tiden det tar.
Da må du planlegge hvilen. Noen vil velge turer, turer til naturen eller dyreparken, noen vil møte venner. Lag også en liste over møter og arrangementer, med angivelse av viktighet og tid. Men husk at det er vanskelig å gjøre alt, vær realistisk.
Hver liste inneholder vanligvis minst 5 elementer, og noen ganger mer enn 10. Ta en titt på dem, og kryss deretter av de to siste hendelsene i hver. Sannsynligheten for at du får tid til å fullføre dem er veldig liten, og følelsen av misnøye med at noe ikke er gjort vil hjemsøke deg. Bare gi opp de tingene som er i prioriteringene på siste linje.
Hvordan velge tid å gjøre
For å gjøre helgen interessant og effektiv, distribuer klasser riktig. Den første dagen om morgenen må du gjøre alle viktige ting. Prøv å gjøre dem raskt, slik at du senere bare glemmer hva det handlet om. Mellom å gjøre det nødvendige arbeidet kan du også sette inn de tingene som går på hvilelisten, for eksempel å ringe en venn eller se favorittfilmen din.
Når en person ikke har gjort noe viktig, når virksomheten ikke er ferdig, kan han ikke slappe helt av. Et sted i underbevisstheten vandrer tanken på at du trenger å fullføre planen din, og dette forstyrrer å nyte ferien. Ikke tillat dette, gjør alt i begynnelsen, og gå til hvile senere.
Merk av hva du har gjort i listen, kryss av i boksen når noe allerede er ferdig. Det hjelper å komme videre, gir selvtillit, gir styrke til å gjøre noe annet. Hvert merke vil glede seg, fylle dagen med mening. Og som et resultat vil det på slutten av helgen være en følelse av tilfredshet med at alt gikk veldig bra.
