For mange er nyttår den mest favorittferien som gir glede, oppfyllelse av ønsker og muligheten til å lage nye planer. Babyen vil også feire sitt første nyttår i mors mage.
Det er nødvendig
- - fuktighetskrem for strekkmerker;
- - naturlig kosmetikk;
- - avkok av medisinske urter;
- - komfortable sko;
- - kompresjonsstrømper eller strømpebukse;
- - grønnsaker, frukt, bær, urter;
- - bakt and eller magert kjøtt, en skive skinke eller kokt svinekjøtt;
- - fruktdrikker, juice, mineralvann
Bruksanvisning
Trinn 1
Den siste uken i hvert år er tiden for å handle, dekorere huset og tenke på hva du skal lage mat til festbordet. Løs alle problemene før 30. desember og bruk to dager på deg selv og babyen din. Jo mer avslappet en kvinne er, desto mer behagelig er barnet inni henne. En dusj vil hjelpe deg å føle bølgen av energi - en kombinasjon av varme stråler med litt kule. Velg "smakfulle" geler og skrubber under vannprosedyrene, og påfør deretter fuktighetskrem på kroppen som forhindrer strekkmerker (om vinteren er huden veldig tørst).
Steg 2
Få en god natts søvn på tirsdag 31. desember for å være vakker, og om ettermiddagen, bli opptatt med å gi ansiktet et strålende og friskt utseende. Minus utetemperaturer og tørr varm luft innendørs, en følelse av svak lidelse på grunn av graviditet, tretthet og en tendens til ødem kan motvirkes ved hjelp av naturlig kosmetikk og varme og kalde kompresser fra medisinske planter. Kamille, nesle og johannesurt er spesielt effektive.
Trinn 3
Husk å tilberede grønnsakssalater med olivenolje eller rømme til nyttårsfesten. Stekt and eller magert kjøtt. Ikke glem den vitaminrike surkålen. Det burde absolutt være fersk frukt på bordet (bare vær forsiktig med tradisjonelle mandariner og andre sitrusfrukter!), Bær, urter … Fra kjøttpålegg, tillat deg et stykke skinke eller skinke. Unngå pølser: de inneholder smaker, farger og konserveringsmidler. I tillegg beholder disse produktene væske i kroppen. Ikke ta med kullsyreholdige drikker på menyen - foretrekker mineralvann, fruktdrikker, grønnsak- og fruktjuicer. Til dessert kan du spise en fruktsalat med litt pisket krem og en skive charlotte eller lignende fruktkake.
Trinn 4
Ikke sitte ved et bord foran TV-en hele natten. Dans og gå! Kjøp sko med lave hæler som ikke klemmer tærne. Spesielle kompresjonsstrømper eller strømpebukser vil støtte venene under ferien.
