Helgene gir muligheten til å hvile og komme seg før en ny arbeidsuke. Du kan bare legge deg foran TV-en eller lese bøker, eller du kan gjøre ditt valg til fordel for utendørsaktiviteter. Jo flere følelser du opplever i løpet av dine ledige dager fra jobb, jo mer intense vil de virke, og du vil føle en enorm bølge av energi.
Nødvendig
- - pass for å kjøpe togbillett;
- - bok;
- - en billett til dyreparken eller delfinariet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke ta jobben hjem. Dette er den første og viktigste regelen å følge for ikke å ødelegge helgeturen din. Selv om du planlegger å legge inn bare et par timer av din legitime hvile, vil det allerede ha innvirkning. Hvis du ikke fullfører oppgaven i begynnelsen av helgen, vil du tenke på det hele tiden og bare skjemme deg selv og alle rundt deg. Følg regelen: "ikke arbeid i helgene."
Steg 2
Organiser turen. Du trenger ikke å være millionær for å kunne gå et sted i løpet av en kort helg. En tur til nærmeste by vil også bli betraktet som en tur. Ta en togbillett og gå for nye opplevelser. Gå i ukjent territorium, spis på en lokal kafé, møt noen fra byen. Denne miniferien vil gi deg mange positive følelser og utvide horisonten.
Trinn 3
Gå til dyreparken eller delfinariet hvis det er en i byen din. Viet en helg til å møte nye dyrearter. Svøm med delfiner hvis dine økonomiske ressurser tillater det. Denne måten å tilbringe tid på vil hjelpe deg med å få tankene om arbeidet ut av hodet, og vil tillate deg å slappe helt av og få en god hvile.
Trinn 4
Lær en ny sport. Hvis du nettopp har vært på treningsstudioet eller syklet før, kan du prøve å lære noe annet. For eksempel, prøv deg selv som fjellklatrer, registrer deg for en motorsykkelundervisning, spill paintball. Legg til ekstreme ting i livet ditt og hopp med fallskjerm. Denne måten å tilbringe helgen vil åpne for nye fasetter av din karakter og fysiske reserver for deg, og kanskje takket være slike eksperimenter vil du finne livets viktigste hobby.
Trinn 5
Tilbring et par timer i stillhet. Etter en aktiv helg vil kroppen ha nytte av noen timers stillhet og fullstendig avslapning. Gå for en massasje eller annen behandling som gjør at kroppen din kan slappe helt av. Du kan bare ta et bad hjemme og lese favorittboken din. Etter så travle hviledager vil ikke arbeidet virke så kjedelig og vanskelig, siden du helt sannsynlig begynner å planlegge neste helg helt i begynnelsen av uken.
