Herrens dåp er en ortodoks høytid som feires årlig 19. januar. I Russland, på denne store dagen, går troende i kirken, samler velsignet vann, og noen stuper til og med i et ishull - Jordan. Det antas at dåpsvann gir åndelig og fysisk helbredelse, derfor er det nylig flere og flere mennesker som ønsker å svømme i Jordan.
Mens man svømmer i isdøpefonten, opplever en person omtrent samme stress som under et fallskjermhopp. For å forhindre at en slik test blir til en påfølgende reduksjon i immunitet, er det nødvendig å forberede deg på forhånd for dykket, få en positiv holdning og overvinne frykten for isete vann. Hvis du gjør alt riktig og tar vare på varme klær, et mykt håndkle og varm te på forhånd, blir Epiphany en av de mest gledelige og uforglemmelige dagene i livet ditt.
Hva du trenger å vite
Bare sunne og erfarne mennesker kan svømme i ishullet. Personer med fedme, sykdommer i kardiovaskulærsystemet, arteriell hypertensjon, luftveissykdommer, kroniske hudsykdommer og betennelse i urinveiene, bør ikke dykke ned i Jordan. Svømming i iskaldt vann vil ikke være til fordel for personer med søvnløshet eller de med mental nød. Slike kategorier av borgere kan gjennomføre ritualet hjemme ved ganske enkelt å ta en kontrastdusj.
Før du drar ut til en elv eller innsjø, må du finne ut hva slags vær Mother Nature har i vente for deg. Den ideelle temperaturen for nybegynnere varierer fra 2 til 5 grader Celsius, du kan dykke på en kaldere dag, men minus 10 grader Celsius er for farlig en temperaturterskel for en person som bestemte seg for å dykke inn i Jordan for første gang.
Forberedelse for bading
Det er best å forberede en lang skjorte for svømming på forhånd, siden å kaste seg ned i et ishull ikke er en nakenhet midt på vinteren, men en hellig ritual. Disse skjortene er de samme for menn og kvinner. Det antas at når tilbedere viser frem kroppen sin ved å bruke badedrakter og badebukser, gir de dissonans til tradisjonell kristen anstendighet. Derfor bør du ikke gjøre seremonien til en demonstrasjon av din sjarm eller aldersrelaterte feil.
Hvis du ikke har riktig skjorte og bestemmer deg for å gjøre ishullsdykkingsritualet i badedrakten din, er det best å ha den hjemme. Du bør også bruke termisk undertøy, ullsokker, en varm genser, votter, en hatt og løse sko. Klær og sko skal være lette å ta på og av, ideelt sett bør det ikke være noen fester på klærne, i ekstreme tilfeller - en glidelås, siden det å knytte snørebånd i kulden og knytte klær vil være veldig problematisk. Du bør ta en pose med tøfler, et teppe, et håndkle og et sett med lin. Du må også tilberede en liten termos med varm te og flere flasker varmt vann å helle over etter bading.
Du må kle av deg før du bader nedenfra og opp: først bør du ta av deg yttertøyet, så sko, bukser, en genser og en skjorte. Det siste du trenger å gjøre er å ta av deg sokkene, ta på deg tøfler på føttene og dra til Jordan. Hvis du føler at fingrene eller tærne er frossne, er det bedre å først bevege seg, løpe, varme opp og bare deretter stupe i vannet.
Nedsenking i vann
Det er ingen klare regler for nedsenking i vann. Redningsmenn anbefaler: ikke hopp i isete vann fra kysten, spesielt opp ned. Det er best å raskt og avgjørende gå ned trappene til hullet, finne en passende dybde, utføre dykkeritualet og forsiktig klatre trappene til kysten.
Det er ikke nødvendig å svømme i hullet. Når du går ned trappene eller går fra kysten omtrent opp til brystet, må du krysse deg selv, si: "I Faderens og Sønnens og Den Hellige Ånds navn!", Hold pusten og stup i vannet tre ganger med hodet. Etter det, bør du umiddelbart komme ut av vannet. Totalt anbefales det å holde seg i hullet i ikke mer enn 20-30 sekunder, da vil det ikke være betennelse i vedhengene, ingen prostatitt, ingen betennelse i nyrene og lungene.
Hvordan handle etter svømming
Gå forsiktig ut av hullet, prøv å ikke skli på trappene eller skade kroppen din på de skarpe isflakene på kanten av Jordan. Rett etter ishullet, hell et par flasker med varmt vann som du har ført hjemmefra. Hvis du ikke har slike flasker, ta av deg den våte badedrakten eller skjorten, ta et mykt frottéhåndkle og gni det kraftig, start fra kronen på hodet og avslutt med hælene. Etter det, begynn å kle deg i omvendt rekkefølge: ta på deg sokkene, deretter skjorten, buksen, genseren, yttertøyet, hatten, skjerfet, vottene og skoene.
Eksperter anbefaler ikke å gå lange avstander etter å ha svømt i ishullet, men å sitte i et varmt kjøretøy og drikke en kopp varm te med honning eller urter. Kirken tar ikke imot drikking av alkoholholdige drikkevarer under Epifani.
