Hva skal jeg gjøre midt i vinterferien? Kos deg med å chatte med familie og venner! Det er mange grunner til slike møter! Dette handler ikke bare om den tradisjonelle nyttårsfesten og epiphany-festligheter.
I januar er det også hensiktsmessig å besøke faddere, invitere folk du er takknemlig for noe, og møte klassekamerater på Tatjanas dag. Hva mer er verdt å gjøre?
Gå etter fisk og nøtter
Hvis det er kaldt ute, reduseres produksjonen av lipider i huden, som beskytter den mot ytre aggresjon. Omega-3 og omega-6 syrer vil bidra til å forbedre syntesen av fett. De fleste av dem finnes i laks, sild, tunfisk og valnøtter. Spis 250 gram sjøfisk hver uke, 5 nøtter hver dag.
Samle hellig vann
The Great Blessing of Water holdes på Epiphany 19. januar. Hvis du ikke kan gå til gudstjenester, kan du hente vann fra en vanlig kran. På Kristi natt har hun også helbredende krefter. Hold et kar med hellig vann ved siden av ikonene.
Arranger en julenisseferie for barn
Det har ikke noe å si at nyttårsfester allerede har gått. 30. januar æret de gamle slaverne Moroz og datteren Snegurochka. Dette er en grunn til å samle naboens barn i huset og fortelle dem legenden om hvordan Snow Maiden ble forelsket i en mann og nektet å vende tilbake til nord, selv om hun visste at med vårens komme ville den smelte.
Ta en tur etter snøfallet
Snø betinger luften ved å fjerne skadelige partikler og urenheter fra den. Har du lagt merke til hvor lett det er å puste etter en snøstorm? Ikke gi opp å gå i kaldt vær - når det er minus ute, er det 30% mer oksygen i luften enn i varmt vær. Samtidig er det mye færre virus og mikrober.
